膝痛 | 熊本市にて整骨院・鍼灸院を運営しており実際に対応できる悩みについて紹介しております

みなさん、こんにちは😃

加齢と共に膝は痛くなりがちですね😰

足は常に動かす部分でもあるので、

痛みがあると歩くのも苦しくなりますね😨

筋肉が弱くなり、負荷がかかる事によって痛みに発展します😱

正しい歩き方をするだけで、

膝痛予防に大切な大臀筋と内転筋が鍛えられます❗️

動かさなければ筋肉は弱まるので、

ウォーキングやトレーニングをするなどして

筋肉を鍛えていきましょう‼️